کتاب شکست عادت های کهنه از جو دیسپنزا
در شکست عادت های کهنه جو دیسپنزا مسیر تازه ای برای شناخت خود معرفی میکند این کتاب بر پایه این باور نوشته شده که انسان میتواند با تغییر افکار خود واقعیت بیرونی را دگرگون کند نویسنده توضیح میدهد که بیشتر رفتارهای ما نتیجه تکرار احساسات و افکار گذشته است و برای تحول واقعی باید این چرخه را شکست کتاب تمرین هایی ارائه میدهد که فرد را به مرحله مشاهده درونی میرساند و کمک میکند ذهن از حالت خودکار فاصله بگیرد در این فرایند خواننده یاد میگیرد که چگونه با تمرکز بر لحظه حال انرژی تازه ای در خود ایجاد کند و با انتخاب های آگاهانه آینده را بسازد پیام اصلی کتاب این است که فرد میتواند خالق تجربه های خود باشد نه قربانی شرایط
دیدگاهتان را بنویسید