کتاب هنر همه فن حریف شدن در احساسات از مارک براکت
کتاب هنر همه فن حریف شدن در احساسات نوشته مارک براکت درباره شناخت احساسات و مدیریت آنها در زندگی روزمره است نویسنده توضیح میدهد که انسان ها هر روز طیف بزرگی از احساسات را تجربه میکنند اما بسیاری از ما نام و معنای دقیق این احساسات را نمیدانیم او باور دارد وقتی فرد بتواند احساسات خود را بشناسد بهتر میتواند رفتار و تصمیم های خود را مدیریت کند در این کتاب روش هایی ارائه میشود که کمک میکند فرد به احساسات خود توجه کند و آنها را درک کند مارک براکت معتقد است آموزش سواد هیجانی میتواند روابط انسان ها را بهتر کند و حتی عملکرد افراد در کار و تحصیل را افزایش دهد او مثال هایی از مدرسه و خانواده می آورد تا نشان دهد وقتی کودکان و بزرگسالان زبان احساسات را یاد میگیرند ارتباط میان آنها عمیق تر میشود پیام اصلی کتاب این است که شناخت احساسات مهارتی قابل یادگیری است و هر کسی میتواند آن را در زندگی خود تمرین کند
دیدگاهتان را بنویسید