کتاب روش ساده کاهش وزن از آلن کار
کتاب روش ساده کاهش وزن از آلن کار بیش از آنکه درباره کم خوردن باشد درباره درست دیدن است نویسنده سعی می کند به مخاطب نشان دهد بسیاری از چیزهایی که درباره غذا باور کرده نه حقیقت بلکه نتیجه تکرار و تاثیر محیط بوده است او می گوید وقتی ذهن انسان از این باورهای اشتباه فاصله بگیرد انتخاب سالم دیگر سخت و دردناک به نظر نمی رسد در این اثر بحث اصلی بر سر ساختن یک رابطه منطقی و آرام با غذاست رابطه ای که در آن بدن شنیده شود نه هوس های لحظه ای آلن کار با زبانی ساده و بی واسطه توضیح می دهد که چرا بعضی عادت ها ظاهرا لذت بخش هستند اما در عمل آزادی انسان را می گیرند ارزش کتاب در این است که به خواننده حس توانایی می دهد نه حس کمبود و فشار به همین دلیل ممکن است برای کسانی که از راه حل های سخت و موقت خسته شده اند یک تجربه متفاوت و الهام بخش باشد
دیدگاهتان را بنویسید