کتاب تله شادمانی از راس هریس
کتاب تله شادمانی از راس هریس نگاهی تازه به رنج های ذهنی انسان دارد و تلاش می کند نشان دهد که دنبال کردن شادی دائمی خود می تواند به دام بزرگی تبدیل شود نویسنده با زبانی ساده توضیح می دهد که بسیاری از انسان ها انرژی خود را صرف جنگیدن با افکار و احساسات ناخوشایند می کنند در حالی که راه بهتر این است که آن ها را بپذیرند و با وجودشان به زندگی ادامه دهند این کتاب بر پایه پذیرش و تعهد بنا شده و خواننده را تشویق می کند تا به جای فرار از درد به سمت ارزش های واقعی خود حرکت کند پیام اصلی کتاب این است که زندگی کامل همیشه شاد نیست اما می تواند معنادار و پربار باشد راس هریس با مثال های روشن و تمرین های کاربردی کمک می کند تا ذهن از حالت درگیری و مقاومت بیرون بیاید و به سمت آگاهی و عمل برود
دیدگاهتان را بنویسید