کتاب کائنات هوای شما را دارد از گابریل برنستین
در این کتاب گابریل برنستین تلاش میکند مفهوم حمایت نامرئی را به تجربه روزمره تبدیل کند او میگوید بسیاری از ما در سکوت فکر میکنیم تنها هستیم و باید همه چیز را خودمان حل کنیم اما با تمرین هایی مشخص میتوانیم احساس همراهی را دوباره فعال کنیم کتاب پیشنهاد میدهد هر بار که آشفتگی بالا میرود به جای واکنش فوری یک مسیر کوتاه برای آرام سازی انتخاب کنیم سپس نیت روشن بسازیم و از کائنات راهنمایی بخواهیم تمرکز بر احساس بهتر به جای نتیجه فوری یکی از کلیدهای کتاب است نویسنده از داستان های واقعی استفاده میکند تا نشان دهد چگونه تغییر فرکانس ذهنی میتواند همزمان نشانه های بیرونی را هم تغییر دهد این اثر برای کسی مناسب است که میان عقل و معنویت پل میخواهد و دنبال روشی عملی برای رهایی از اضطراب است
دیدگاهتان را بنویسید