کتاب کاهش وزن از کوین ترودو
در کتاب کاهش وزن از کوین ترودو محور بحث روی این است که بدن هر فرد یک سیستم پیچیده است و نباید آن را با یک فرمول ثابت مدیریت کرد نویسنده به تجربه بسیاری از افراد اشاره می کند که با وجود تلاش زیاد نتیجه نگرفته اند و دلیل را در کیفیت انتخاب ها و محیط زندگی می داند او می گوید اگر بدن در حالت فشار و نگرانی باشد حتی غذاهای کم هم ممکن است به نتیجه مطلوب نرسند کتاب تلاش می کند خواننده را متوجه نقش سموم غذایی و عادت های غلط خرید و پخت کند و پیشنهاد می دهد آدم به نشانه های بدنش دقیق تر گوش دهد بخش زیادی از پیام کتاب درباره پایدار بودن نتیجه است نه کم کردن وزن در چند هفته برای برخی خوانندگان این نگاه می تواند راهی باشد برای توقف جنگ با بدن و شروع همکاری با آن
دیدگاهتان را بنویسید